¿Cuánta luz debería tener mi cocina?

Si sientes que tu cocina no tiene la luz que necesitas y que algunas zonas se te hacen oscuras, es importante tomar en cuenta los niveles adecuados de iluminación. Hoy quiero compartir algunos consejos prácticos sobre cómo calcular la cantidad de luz necesaria para tu cocina.

Para una cocina, que es una zona bastante funcional, se recomienda un mínimo de 500 lux. Mi cocina tiene aproximadamente 6 m², así que voy a mostrarte cómo puedes hacer los cálculos tú mismo para encontrar la mejor solución.

Ejemplo con un panel de 48W:

Un panel de 48W tiene 100 lm/W, lo que significa que genera 4800 lúmenes.

Dividiendo 4800 lm entre los 6 m² de mi cocina, obtenemos:

4800 lm ÷ 6 m² = 800 lux.

Este nivel supera el mínimo recomendado de 500 lux, por lo que un panel de 48W sería más que suficiente para iluminar la cocina de manera adecuada.

Ejemplo con downlights de 18W:

Un downlight de 18W tiene 80 lm/W, lo que genera 1440 lúmenes.

Dividiendo 1440 lm entre los 6 m² de mi cocina, obtenemos:

1440 lm ÷ 6 m² = 240 lux.

Esto significa que necesitaríamos al menos 3 downlights para superar el mínimo de 500 lux. Con 3, tendríamos 720 lux, lo cual sería suficiente.

Es importante recordar que, aunque con 480 lux ya podemos superar el mínimo, se debe reforzar la zona de trabajo con iluminación extra, todo dependiendo del diseño de la cocina. Para ello, puedes combinar diferentes tipos de iluminación, como:

Lámparas colgantes sobre la isla o la mesa, para añadir un toque decorativo y funcional.

Tiras LED debajo de los armarios para iluminar las superficies de trabajo sin generar sombras.

Focos direccionables que se centren en puntos clave, como la zona de cocción o el fregadero, para asegurar que esas áreas estén bien iluminadas.

Siguiendo estos ejemplos, es fácil calcular la cantidad de iluminación que necesitas en tu cocina y saber qué tipo de luminaria es más adecuada para tu espacio. Recuerda que el diseño y la distribución de los puntos de luz juegan un papel clave en la eficiencia de la iluminación.

Espero que esta guía te sea útil en tu propio proyecto de iluminación. ¡Hasta la próxima entrada!

Referencias: 

Panel JND-7027

Downlight JND-7801